Kategoriat
Ravinto

Hiilihydraattikammo

Aiemmin otsikoissa ja ruokapöydissä pyörinyt karppausinto on nyt muuttanut nimeään ketogeeniseksi. Kuulostaa kyllä tieteellisemmältä, mutta samaa asiaa. Itse aikoinani sain potkun painonpudotukselle vähähiilihydraattisen ruokavalion reseptikirjoista, mutta takaraivossa kuitenkin tuolloin nakutti koulutuksen pohjalta saadut ravinto-opit. Kaikenlaista kokeiltuani voin kertoa, että periaate keto- ja karppaus ja mikä lie -dieeteissä on hyvä, mutta harva jaksaa rajoittaa ruokavaliotaan iäksi […]